toppform 2.2
nya utmaningar :)
Veckoprogram:
Måndag
Vila
Tisdag
30 min promenad
Onsdag
30 min intervall*
Torsdag
Vila
Fredag
30 min promenad
Lördag
30 min promenad
Söndag
30 min intervall*
*(två minuter snabb promenad, två minuter långsam)
Kommentarer
Trackback
