viktklubb.se
sådärja.
igår blev jag medlem på viktklubb.se så nu ska jag fanimej se några resultat.
det verkar bra iaf... gilalr väl inte deras menyförslag något vidare men
det är toppen att man kan skriva in det man äter, tränar etc.
målet är att jag ska ha tappat 15kg till 13april.
*well well*
så jag har ju att göra *s*
men efter jul så börjar jag på natilus och då jäklar!
*fortsätter läsa skolböcker*
Vad bra att man kan skriva in det man äter å vad man tränar osv. Då lär man ju verkligen bli motiverad när man ser på "papper" sina levnadsvanor.
Lycka till! :)
15 kilo!? Det låter hysteriskt mycket på lilla dig.
hysteriskt mycket?
nej då.
får väl se om det räcker med 10, men helst 15kg ;)
bea; jo, det känns rba. men jag tycker det är svårt, för jag äter tydlgien för lite har jag insett :o
Ja, då kan det bli omvänd effekt. Det vikigaste är att äta regelbundet och anpassa kolhydrater efter hur pass mycket man rör sig. Äter man mindre än vad kroppen behöver el oregelbundet, så ställer kroppen in sig på svält. dvs. gör att det du senare stoppar i dig håller kroppen sedan kvar, för den vet inte när den får mat nästa gång.
Du kommer klara det galant, men det är svårt att bryta mönster! Det är skitsvårt, men du har ju redan gjort stort framsteg. Du är ju jätte duktig. Det huvudsakliga med ändrade levnadsvanor är ändå att man lär sig äta sunt, och att man mår bättre än tidigare, så man känner sig nöjd med sig själv.
Sen några kilon hit och dit, vad gör det :)
Kram på dig.
